Kiwi to idealna słodka przekąska.
Niech nie zniechęca cię do tego owocu niewygodne obieranie go ze skórki; miąższ możesz wyjeść łyżeczką z przekrojonej połówki owocu.
Dwa średnie kiwi zapewniają pokrycie dziennego zapotrzebowania na wit.C, a przy tym mają tylko 60 kcal. Zawierają też enzymy ułatwiające trawienie białek dlatego dobrze gdy towarzyszą mięsom i rybom.
Wypróbuj:
Kiwi w sałatce: 2 owoce kiwi pokrojone w kostkę, duży pomidor i mozzarellla do tego drobno posiekana połówka czerwonej cebulki i połówka czerwonej papryki, trochę natki i parmezanu i... gotowe. Przed zjedzeniem potrzymaj sałatkę 30 min w lodówce. photo
credits |
