Sauna to nie tylko doskonały relaks ale i sposób na piękne ciało. Co dobrego daje nam sauna?
Uwalnia ciało od toksyn, gdyż wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne i otwiera pory, co ułatwia pozbycie się wraz z potem zbędnych produktów przemiany materii.
Pomaga pozbyć się niedoskonałości skóry. Działa jak pilling, wysokie nawilżenie złuszcza zewnętrzne warstwy naskórka. Przy cellulicie, trądziku czy atopowym zapaleniu skóry potraktuj wizytę w saunie jak część kuracji.
Rozluźnia mięśnie, łagodząc napięci i ból. Dla pełnego relaksu dobrze jest połączyć wizytę w saunie z masażem ( sauna na końcu)
Hartuje i wzmacnia. Zanurzając rozgrzane ciało w lodowatej wodzie, pobudzamy krwioobieg, co oczyszcza i odżywia komórki organizmu i wyrównuje ciśnienie krwi.
Niestety sauna nie jest dla wszystkich. Należy jej unikać podczas menstruacji, infekcji, jeśli masz zaburzenia krążenia, skłonność do pękających naczynek czy żylaków. Przeciwwskazaniami do korzystania z sauny są również jaskra, padaczka, nadczynność tarczycy, wrzody żołądka i schorzenia nerek. photo
credits |
