Jesteś z siebie dumna, że w końcu zapisałaś się na fitness? Siłownia, basen, zajęcia w grupie czy jakakolwiek inna forma aktywności na pewno przyniosą ci wiele korzyści. Może myślisz teraz, że kwestia stroju jest tu drugorzędna, że liczy się to jak ćwiczysz, a nie w czym i owszem, pewnie masz rację ale...
...dobrze dobrany strój może mieć większy wpływ na twój „sportowy” sukces, niż ci się wydaje. I nie chodzi wcale o jego wygodę, bo to jest warunek podstawowy – dobry strój nie może być inny niż wygodny. Zatem co jest nie tak z rozciągniętymi dresami? Otóż w idealnym stroju powinnyśmy się czuć wygodnie i atrakcyjnie. Dla samych siebie. To nas zmotywuje, już na początku przygody z fitnessem, do wytrwałości, nie poddawania się zniechęceniu i konsekwentnej walki o lepszy, bardziej atrakcyjny wygląd. Inwestycja w ładny, sportowy ciuch, działa, jak potwierdzenie nowo obranej drogi. Przejdźmy, więc do szczegółów.
Ubranie wygodne to takie, które nie krępuje ruchów i nie krępuje nas samych... w końcu nie możesz cały czas myśleć o tym, czy pochylając się pokazujesz wszystkim swój dekolt albo stringi. Unikaj ubrań zbyt luźnych i zbyt obcisłych. Wybierz, więc lekko dopasowane bluzki, wycięte pod szyją, najlepiej bez rękawów lub z rękawem krótkim, takim, który przy podnoszeniu rąk nie spowoduje unoszenia się całej bluzki ( i odsłaniania brzucha). Również spodnie nie powinny być zbyt długie i luźne – takie mogą po prostu przeszkadzać podczas ćwiczeń, ani zbyt obcisłe. Unikaj też niskiego stanu, aby nie pokazywać, tego, czym nie chcesz się chwalić na zajęciach. Unikaj sztucznych materiałów, które wzmagają pocenie oraz bielizny krępującej ruchy. Pamiętaj, że biustonosz, nie powinien być luźny, jeśli przesuwa się przy każdym ruchu, koniecznie staranniej dopasuj bieliznę.
Poza tym, skoro twoim celem jest zgrabniejsza sylwetka, już na początku swej drogi, poczuj się atrakcyjnie – wybierz stroje, które optycznie cię wyszczuplą np.: dwukolorowe koszulki z ciemniejszym pasem na brzuchu i jaśniejszym na piersiach albo koszulki z pionowymi pasami wzdłuż brzucha – oba wzory sprawią, że brzuch wyda się mniejszy. Jeśli nie chcesz pokazywać nóg, idealne będą spodnie lekko obcisłe w biodrach, luźniejsze na udach, o prostych nogawkach i w jednolitym kolorze. Unikaj kolorów jaskrawych, dużych jasnych powierzchni, ubrań, co prawda modnych, ale nie dla wszystkich, takich jak spodnie o luźnym kroku i wąskich nogawkach.
Ostatnia, być może najważniejsza rada, brzmi: ubierz się jak lubisz, w to, co ci się podoba (ale nie ignoruj powyższych wskazówek). Nie traktuj sportowego ubrania jako koniecznego zła. Postaraj się o dodatek, który szczególnie ci się podoba; modna opaska na włosy, ulubiony kolor, ładne, sportowe buty. Potraktuj wyjście na zajęcia sportowe jak... wieczorne wyjście na kolacje czy do kina. Do niego też się przygotuj. Rada ta może wydać się nieco śmieszna, ale dzięki temu może zaczniesz traktować sport jako swego rodzaju atrakcję, a nie przykry, narzucony sobie siłą obowiązek. Powodzenia! photo
credits |
