Proste i skuteczne triki, dzięki którym oszczędzisz kalorie przy wigilijnym stole.
1) Jeśli ciasteczka zaraz po wyjęciu z pieca umieścisz w papierowej torebce, pozbędziesz się z nich zbędnego tłuszczu.
2) Do czego tylko się da, dodaj cytrynę, zawarta w niej witamina C przyspiesza spalanie tłuszczu.
3) Jeśli lubisz wino, nie zapominaj, by popić je tą samą ilością wody.
4) Na proszonych obiadach nie jedz z grzeczności tego, co wcale tak bardzo ci nie smakuje. Dlatego bezpieczniej jest wybierać małe porcje i ewentualnie poprosić o dokładkę.
5) Nie gromadź w lodówce zapasów świątecznych potraw, które kusić cię będą przez kolejny tydzień. Lepiej rozdaj je sąsiadom i znajomym. photo
credits |
